Neustart

Der März gilt als der astrologische Start ins neue Jahr. Also: Happy New Year! Und vielleicht ging es euch auch so: Im Januar und Februar kamen viele Themen hoch, die eher auf die Vergangenheit bezogen sind. Was darf ich noch loslassen? Was beenden? Welche Themen waren/sind noch nicht ganz abgeschlossen? Jetzt ist also der ideale Moment, diese Themen wirklich ad acta zu legen, und sich mit neuer Energie und Kraft der Zukunft zuzuwenden. Hierzu habe ich eine ganz simple, kurze Struktur für euch (privat oder im Team), anhand derer ihr die nächsten Wochen definieren könnt.

Stop, Start, Continue:

• Stop: Was gilt es, zum „neuen“ Jahresstart nun endlich zu stoppen und loszulassen? Womit möchtest du aufhören? Was wiederholst du immer wieder, bringt dich aber nicht wirklich voran?

• Start: Was darf ab jetzt Priorität bekommen? Was darfst du in den Fokus rücken? Womit kannst du endlich anfangen? Was hast du bisher immer geschoben, es wird aber nun höchste Zeit, loszulegen? 

• Continue: Was läuft generell schon sehr gut? Was darf einfach so bleiben wie es ist? Was würde dir wehtun, leidtun, wenn es sich ändern würde? Und wie kannst du Kontinuität sicherstellen?

Mein Jahr bekommt immer verschiedene Motti bzw. Fokusthemen. Eines davon ist „Become and Live my Authentic Me“. Davon werdet ihr in den Impuls-Lettern noch viel hören :)

Hier ein paar Impulse von mir, die ich in den letzten Wochen und Monaten angegangen bin, um diesem Ziel etwas näher zu kommen.

Stop:

• Ich höre auf, Ja zu sagen, wenn meine Intuition Nein sagt (oder sogar Nein schreit)
• Ich lasse andere Menschen nicht mehr über meine Zeit, meine Prioritäten, und ja, sogar meinen Wert als Mensch und meine Werte mitbestimmen.
• Ich kämpfe nicht mehr – für viele in der Vergangenheit eher deprimierende, einseitige Beziehungen, unzufriedenstellende Projekte oder Ansichten und Meinungen, die ich ohnehin nicht ändern kann.

Start:

• Ich höre mehr auf meinen Körper und mein Bauchgefühl. So viel schlauer als mein Kopf! 
• Ich packe mehr und mehr Me-Time in den Kalender. Gesundheit und Selbstfürsorge gehen immer (!) vor.
• Ich bewege mich immer mal wieder bewusst raus aus meiner Komfortzone. Wage etwas Neues, versuche etwas und überwinde meine Ängste. Hier wachse ich am meisten!

Continue:

• Ich konzentriere mich auf meine wunderbaren Freunde, nah und fern, die ich manchmal gar nicht sehe, die aber – wie sagt man so schön – wie Sterne immer da sind
• Ich arbeite weiter an meinen Plänen und Träumen – und mir ist mehr und mehr egal, was andere davon halten.
• Ich gebe mir weiterhin viel Raum für Sport und meine Lieblingshobbies. Tut einfach gut!

Wie ist es bei euch?